Schlafstörungen

Liegen Sie abends oft lange wach, erwachen Sie in der Nacht oder frühzeitig, so beachten Sie Ihr individuelles Schlafbedürfnis, das abhängt von Alter, Temperament, Blutdruck, Tagesaktivität und Klima. Recht oft aber sind seelische Konflikte, Überforderung, Nervosität, körperliche und seelische Reizüberflutung und anderes mehr Ursache für die Schlaflosigkeit. «Die Schlaflosigkeit, diese aufsässige Verfolgerin Vieler, kann in…